La salud bucodental durante el embarazo es muy esencial, tanto para la madre como para el bebé. Durante estos meses, el cuerpo experimentará numerosos cambios físicos y hormonales para dar cabida al desarrollo del bebé.
¿Pero por qué es tan importante cuidar los dientes y las encías cuando estás embarazada? Vamos a explicarte todos los beneficios de mantener una correcta salud bucodental y a darte algunos consejos prácticos para que puedas proteger tu sonrisa y la de tu bebé.
Los cambios en la boca durante el embarazo
Las variaciones hormonales propias de la gestación pueden afectar a las encías, haciéndolas más sensibles y propensas a inflamarse o sangrar. A esta afección se le conoce como gingivitis del embarazo o pregnancia y es muy frecuente, afectando aproximadamente al 60-75% de las mujeres embarazadas.
Otros cambios típicos son:
- Aumento de la placa bacteriana y sarro debido a los altos niveles de progesterona.
- Encías más rojizas e hinchadas.
- Tendencia a desarrollar caries.
- Los vómitos recurrentes del primer trimestre desgastan el esmalte dental con el ácido del estómago.
- Flujos de saliva más escasos que no limpian la boca de manera efectiva.
La importancia de una buena higiene bucodental
Cuidar la salud de los dientes y las encías es siempre fundamental, pero durante el embarazo se vuelve aún más crucial, tanto para el bienestar de la madre como del bebé. Unas encías sanas evitan la penetración de gérmenes al torrente sanguíneo, que podrían llegar al feto y provocar un parto prematuro o recién nacidos con bajo peso.
Prevenir las caries también es esencial para que la madre no sufra dolores e infecciones que requieran de medicación que podría afectar al desarrollo del bebé. Además, el estrés que las molestias dentales provocan durante la gestación puede suponer un problema. Y nunca hay que olvidar que la salud de los primeros dientes del niño dependerá en gran medida de la salud de los dientes de la madre.
Así que ya sabes, ¡cuidar tus dientes durante el embarazo es velar por la salud de dos!
Consejos para una correcta higiene bucodental
La mejor forma de mantener una sonrisa sana durante el embarazo es extremar la higiene dental diaria. Estos son los hábitos esenciales:
1. Cepillado de dientes
Debes cepillarte los dientes después de cada comida, dedicando unos 2-3 minutos en limpiar a conciencia todas las superficies dentales. Elige un cepillo de cerdas suaves y una pasta con flúor para proteger contra las caries.
2. Uso de hilo dental
Pasar el hilo dental 1 vez al día eliminará los restos de comida y placa de entre los dientes, donde el cepillo no llega. Ten cuidado si tus encías sangran, en cuyo caso debes avisar a tu dentista para que te revise.
3. Enjuague bucal
Los enjuagues bucales también te ayudarán a reducir las bacterias, fortaleciendo tus encías. Escoge opciones sin alcohol.
4. Dieta saludable
Apuesta por una dieta equilibrada, evitando los dulces y las bebidas ácidas que dañan el esmalte dental. Toma frutas, verduras, hortalizas y alimentos ricos en calcio y vitamina D para contrarrestar los posibles déficits de minerales.
5. Visitas al dentista
Acude a revisiones dentales periódicas para detectar y tratar cualquier problema a tiempo. Hazte limpiezas profesionales para eliminar placa y sarro acumulados. Tu dentista puede aplicarte barnices de flúor para fortalecer el esmalte y tratar la gingivitis del embarazo. Informarle de tu estado es importante para que adapte los tratamientos (por ejemplo, evitando ciertos anestésicos).
Si necesitas empastes u otro tipo de tratamientos dentales, el segundo trimestre suele ser el momento más seguro para realizarlos.
¿Y después del parto?
Tras dar a luz, debes seguir cuidando tu salud bucodental de forma estricta, ya que el riesgo de problemas dentales se mantiene elevado en el periodo postparto. Este esfuerzo te ayudará a prevenir la transmisión de gérmenes al bebé a través de la saliva y los besos.
También es el momento de abordar cualquier tratamiento que hayas pospuesto durante la gestación. En definitiva, cuidar de tus dientes y encías durante el embarazo es indispensable para tu propio bienestar y el de tu futuro bebé.
Sigue una rutina estricta de higiene bucal en casa y acude regularmente a tus revisiones dentales para detectar y prevenir problemas a tiempo. Y si tienes alguna pregunta o te quedan más dudas, contacta con nosotros y estaremos encantados de ayudarte.
